只憑雙腿橫越美國，要多少的體力和意志？一位香港的跑手跑步穿越美洲，目的是為非牟利機構籌款。每一步的奔跑，他不僅在挑戰自己的身體極限，也在鼓舞其他人堅持自己熱衷的事情。在這篇專訪裡，讓我們一起來了解他的背景，以及他在這次「橫美大步跑」裡曾面臨的挑戰和危險，以及背後支撐著他前進的動力。
《橋樑》編輯部
「一定有方法，只是未找到。」
在網上字典裡輸入「夢想」二字，搜尋結果顯示：「夢想」的近義詞是「理想」、「願望」，而它的反義詞就是「事實」、「現實」。
「現實」好像總是「夢想」的頭號敵人：「你這個想法不夠現實。」「以我的能力，這樣做是不是不太現實？」還有最常聽到、最「現實」的一句：「夢想不能當飯吃啊。」
夢想真的不能當飯吃？「夢想」就是「不現實」？「追夢」真的是「生活」的反義詞嗎？
「一定有方法，只是未找到。」我們今期的專訪嘉賓如是說。
他曾經只是一名普通的攝影師，因工作關係往世界各地到處跑。但有一天，他遇上了一個改變他一生的情景，自此天天鍛鍊自己，成為了香港數一數二的運動員。
成名之後，他熱心於慈善工作，在不同的社會議題上，他都身體力行地幫助有需要的人。除此以外，他還到處到學校和機構演講，以自己的事例去鼓舞本港的年輕人。
如果你經常因為堅持夢想而感到沮喪，那麼你便不能不看我們今期的專訪了。
由攝影師變長跑好手
在成為⼀名極限運動員之前，⿈俊橋（原名⿈浩輝）的跑步經驗寥寥無幾。他以前是一位極限運動攝影師，為攀石、越野單車等選手留下剪影。
在2011年，他以攝影師身份出席過一場沙漠馬拉松賽事，為參與賽事的健兒拍照。沙漠的天氣極端，不但對參加者的體力有要求，也考驗他們的意志。
然而，就在這個時候，⿈俊橋遇上了一個改變他一生的景象：他看見一群參賽者，雖然身上負著沉重的器材、在沙漠中奔馳整晚後，臉上不但不見疲態，反而笑容滿面。
眼見這樣的情景，⿈俊橋深受感動，然後忽發奇想：
「如果我自己接受訓練，是否都可以好像他們這樣？」
一般人有這樣的想法，通常只是想想就算，很快便淡忘，然而⿈俊橋並非這樣。他彷彿聽見了人生的呼喚，很認真地一頭栽進去。
雖然⼼中抱有⼀定懷疑，但是⿈俊橋敢想敢做。回到香港之後，黃俊橋開始學習長跑知識，鍛鍊身體機能，為了參加長跑比賽而做足準備。
結果從來沒有長跑經驗的他，在開始練跑的第二年裡，嘗試了挑戰100公里的超級馬拉松比賽，更令人意外地取得不俗的成績！
也是這次比賽，使黃俊橋發現到自己在長跑方面的天賦，他此後也多次參加長跑比賽，挑戰自己的極限，長跑也正式成為了他的一生挚爱。
邊打工邊比賽
在好幾年的時間裡，黃俊橋都維持著「邊打工邊比賽」的模式，長跑技術漸漸提升。例如，在2015年，他獲得了HK168的冠軍。這是一項考驗耐力的168公里的野外長跑賽事。
在2017年，他受到恩師Jason P. Lester的邀請，到夏威夷參加比賽「EP1CMAN Challenge Ultra Endurance Run」，全長⼤概500公⾥： 「數⽇裡只是做四件事：食、跑、 睡、排泄，就完成了300英⾥。」
此後，在恩師的啟蒙下，他萌生出「Run Across The World」的長跑計劃，到世界各地挑戰自訂的超長距離路線。這幾年裡，⿈俊橋的主要戰績如下：
2018年，黃俊橋在台灣以「8」字形路線環繞全島，完成1,400公里的旅程。「我的想法是⼈有無限潛能，在 台灣跑出⼀個8字，打橫看就是無限的符號！」
2019年，他耗時73天，從北海道跑到沖繩，在日本跑完3,500公里，更把挑戰的點點滴滴加以記錄與出版，在本人作品《沒有跑不到的距離．日本篇》裡分享。
2020年，全球疫情及氣候變化肆虐，打亂了黃俊橋的部署。原本打算再到美國挑戰的他，卻因工作、疫情和天氣等原因，使計劃無法順利進行。
例如：向來熱心公益的黃俊橋，原本想帶著一些身有殘障的跑手同行，卻因疫情使不少人卻步。此外，美國又遇上極端天氣，使跑步的路線被逼多次更改。
但黃俊橋並未灰心，這場一波三折的美國之旅，在2022年7月10日終於起程。從東岸紐約出發，沿著66號公路，再到西岸洛杉磯，用了102日，完成了約5,400公里的路程。
橫美大步跑
黃俊橋稱：在外國，有不少人都會挑戰橫越美國，香港倒是未有太多人曾嘗試。「橫越美國對外國人是好平常的事情，網上也有相關的群組提供很多資訊。」
那麼，他真的全程都是用腳行走的嗎？「66號公路的有些部分是高速公路，不容許行人進入；又有些時候，路面有很多大型貨車迎面而來，如跑步的話會很危險。」
在這過程中，他曾遇到不少困難，例如是極端氣溫。「我剛開始時正值炎夏。我沒有用溫度計去測氣温，但那裡的體感温度是超過攝氏四十度的，真是又曬又乾燥。」
跑到美國中部時，他又遇上了非常惡劣的天氣。例如，跑到德薩斯洲時：「有時看見天上有黑雲飄來，以為它只是會下雨罷了，卻想不到它來到時，居然會下起冰雹來。」
不要以為過了夏天就沒事。「後來到了新墨西哥洲，因為那時已經入秋，又有海拔2,000多米，所以氣溫可以低至零度，而且又要面對寒風。即使有手套，雙手也未曾回暖過。」
最後，黃俊橋還遭遇到一些歧視性的行為。「我們曾經在汽車旅館遇到一位黑人，他雙手作持槍狀指向我們，雙眼非常不友善。」為免有意外，他們趕快駕車離開現場為妙。
幸好，即使遇上了這麼多的挑戰，黃俊橋最終還是完成了路線，平安回到香港。「我去了這麼多的國家，回到香港時，我總覺得這個地方是最棒的：只有你最好！」
和以往不同，黃俊橋除了跑步，也花時間認識當地文化。「以往我只是一味跑步，但今次我決定每星期休息一天，了解風土人情。」他從當地人口中，得知不少當地的歷史。
「當初歐洲人來到美洲時，他們也是抱著『大無畏』的精神，帶著一個願景去完成很多事情，例如是建立了這條66號公路。」這種精神與他的長跑之旅可謂不謀而合。
身體力行貢獻社會
這次「橫美大步跑」除了帶來滿足感外，亦是一場慈善動。透過這次長跑，黃俊橋為傷健共融網絡的猛龍長跑隊籌款。「猛龍」諧音「盲聾」，即由視障和聽障人士組成的跑步隊伍。
這並不是他第一次為殘障人士籌款。在出發「橫美大步跑」前，他曾帶著猛龍長跑隊參加全長256公里的「癲傻跑」，跑遍九龍及新界。 同樣也為香港傷健共融網絡籌款。
除了殘障人士，黃俊橋也很關心其他社會議題。例如，過度畜牧導致碳排放急升，是全球暖化加劇的原因之⼀。然而，到底素食不吃肉是否真的健康，卻⼀直備受爭議。
為改變⼤眾對素食的故有印象，⿈俊橋在進⾏「8字環台跑」時，已轉為茹素，以此證明茹素不但不會影響健康，而且就算在像超長跑這樣的運動裡，也能提供足夠營養和能量。
⽽在進行「⽇本縱斷之旅」的同時，⿈俊橋亦為綠惜地球籌款。為推廣環保訊息，他更利⽤⼿推⾞裝載補給及⽇⽤品。縱使因此⽽需要繞路，甚⾄為此跑上公路，他也毫不介懷。
⿈俊橋的慈善活動並不限於跑步。例如，在疫情期間，他⽤回收膠樽製成直立板，然後環繞香港島⼀圈，全長45公⾥。此舉除了為綠惜地球籌款，亦吸引大眾關注即棄塑膠的污染。
除了以實際行動支持各類慈善機構外，黃俊橋亦經常出席由不同機構和學校的活動，毫不吝嗇地分享過去的經驗與心路歷程，希望自己的真實經歷能夠鼓舞其他人。
亂中求變，順勢⽽為
驟眼看來，⿈俊橋的人生多姿多采，充滿意義。不過，其實在風光的背後，他也曾經遭受過不少挫折，種種挫折不但中斷了他的長跑大計，也逼使他不得不隨機應變。
例如，在疫情的三年內，他不但需要把「橫美大步跑」延後，也突然間失去了收入。在那段時間裡，他曾經只能靠積蓄應付⽣活開⽀，每天不得不節衣縮食來維持生活。
但也正是因為這次疫情，使他開拓了新的收入來源。與很多培訓師一樣，他加入了線上教學的行列，用視像會議軟件進行講座。此外，他也成為了網紅，以拍攝網上運動教學籌集旅費。
此外，他在長跑中也曾遇到不少險境。例如，在美國之旅中，他曾與⽀援⾞失去聯絡，⼜差點發⽣交通事故，更有⼀段跑步路線換成公路旁邊的⽩線，幸好他最後能平安到達。
長年累⽉的奔跑，令⿈俊橋對⼈⽣有了⼀定的思考與啟發。他曾⾔：「越向外走，就向⾃⼰的內在走得越深。」每⼀次的旅程，他都認為是一次讓自己反思的機會。
「人生就好像電玩一樣。⼈⽣的每⼀道難關，都可以當成是遊戲中的⼀道道關卡。若暫時過不了關，就得要多打幾遍，儲多些經驗值，之後自然便有能力通關。」
今次完成「橫美大步跑」歸來，他坦言自己也上了寶貴的一課。他領悟到長跑不是他一個人的事，而是整個團隊合作的成果：「我不能像以往般只顧⾃⼰，⽽是要學習團隊管理。」
另外，⿈俊橋手腎上紋上了西方宗教「生命樹」的圖案，以此提醒自己：跑步不但是體力上的外在運動，而是一種內在的磨練，能鍛鍊自己的心智，以達到更高的精神層次。
結語
「我深信天意一定會有最好的安排，在我有需要的時候，總會有人走出來幫助我；如果沒有的話，就是上天相信我有能力，要我學習獨自去面對解決問題。」
多大的困難才算得上是困難？即使是微不足道的小挫折，也能成為壓垮駱駝的最後一根稻草，讓人就此一蹶不振，在成功的路上半途而廢，從此變得膽怯。
相反，就算是再大的困難，只要咬緊牙關地堅持下去，最後也能順利度過。一旦跨過了這些難關後，回頭看去，一路的顛沛流離似乎也顯得不那麼困難了。
由此可見，問題不在於困難的本身，而是我們面對困難的心態。《勸發菩提心文》謂：「心真則事實，願廣則行深。」只要能真心發願，沒有甚麼大願是不能完成的。
在各國挑戰超長跑時，黃俊橋遭遇過各種考驗，例如是體能不足，身心疲累，計畫趕不上變化等等。作為一個正常人，他不免也會有不知所措、舉棋不定的時候。
但是，黃俊橋卻從未放棄，反而越戰越勇，把逆境視作進步的機會，透過每一場試煉了解自己，反省自己需要改善的地方，「一步一腳印」地向著目標邁進。
這種樂觀向上的性格和不願放棄的性格，大概就是黃俊橋能夠一直堅持的原因吧。這種精神，實在很值得所有正在追尋夢想的年輕人學習。最後，送上黃俊橋的一句話作勉勵：
「夢想雖然虛無飄渺，但是如同晚上的北極星，當我向前踏出每一步，我都會以它為目標，我向著它走，就是正確的人生方向。」
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